Что приготовить из яблок: 15 вкусных и быстрых рецептов

Что приготовить из яблок: 15 вкусных и быстрых рецептов

Если вы озаботились проблемой, что бы такого вкусненького приготовить и не поправиться, предлагаем 3 суперполезных некалорийных десерта, которые можно есть бесконечно..

Замесите тесто для душевных пирожков, поставьте в духовку вкуснейшую творожную запеканку, испеките ароматные сладкие блинчики с яблоками и корицей – почему бы не устроить пир на весь мир без особого повода?!

Многократно проверенными и доступными рецептами поделилась с нами суперталантливый повар, бренд-шеф сети кафе «Вареничная №1» – Алена Солодовиченко.

Яблоки — низкокалорийный продукт

В одном плоде весом около 100 грамм содержится не более 47 калорий. Этот фрукт не содержит жиров, а состоит практически из одних углеводов. Это гарантирует сытость на длительное время. Яблоки являются отличным перекусом во время поездок или в офисе, ведь не требуют приготовления и специальной обработки.

Также хорошо подходит тем, кто сидит на низкокалорийной диете и хочет похудеть. Ведь даже приготовленные в духовке плоды содержат минимум калорий, но максимум полезных веществ. Сухие яблоки, также хороши для пищеварительного тракта. Но перед тем, как начать употреблять в пищу большие количества яблок, стоит учесть несколько нюансов:

1. При проблемах с кислотностью не стоит злоупотреблять сортами яблок, которые имеют кислый вкус, ведь это может только усугубить ситуацию.

2. Натирать овощи лучше вместе с кожурой, ведь именно в ней содержится много витаминов и минералов,полезных для здоровья.

3. Во время диеты лучше употреблять в пищу необработанные термически яблоки.

Что можно приготовить из яблок тем, кто не любит их употреблять в сыром виде? В разных странах мира данный овощ готовится по-разному, иногда рецепты кажутся необычными, но получится обязательно вкусно.